ほっぷ・すてっぷ・きゃんぷ

2月12～13日、廿日市市の岩倉ファームパークキャンプ場に行った時のレポートを掲載します。

急いで帰ることもなかったので、昼ごはんを食べて、結露で濡れた幕やシュラフをしっかり乾かして帰ることにしました。


昼ごはんはきのこ汁の残り&餅。
結局、晩ごはんから昼ごはんまで、きのこ汁は2杯ずつ6杯食べて、他の料理は五目ひじきの炊き込みごはん、牛フィレ肉ステーキ、餅とシンプルな食事となりました。

きのこ汁は腹持ちがいいというのは実感出来ましたが、テント・タープを乾燥している間にネットで調べてみました。

きのこ類は消化しにくいためにいつまでも胃の中に残っているようです。
また、きのこの成分は80〜90%が水分、残りが糖質で、摂取エネルギーがほとんどないため、ダイエット食に適しているとのことでした。
さらに、きのこ汁の具材に使った油揚げ、ネギも消化しにくい食品ということも書いてありました。
そこは全く意識してなかったので、カラダのエネルギーになったのは炊き込みごはん・肉・餅ということで、カロリー取りすぎになりがちなキャンプ飯が今回はちょうど良かったみたいです。(*´∀｀*)


テント・タープ・シュラフをしっかり乾かして、撤収はチャッチャと終わり、14時に撤収完了。
この日からキャンプをする人で賑わってる様子を見ながら岩倉を後にしました。

また次のキャンプではきのこ汁を作って、調理時間を短縮した分だけ、のんびりした時間を過ごすのもいいなと思いました。



【おわり】